Sophrologie et sommeil
Nous sommes tous différents face au sommeil.
Les attentes, les besoins divergent. Petits dormeurs, gros dormeurs, du soir’ du matin … Écoutons nous ...
Bien dormir, avoir un sommeil réparateur requiert de l’attention. C’est un art.
La sophrologie peut vous aider dans cette quête.
De la qualité de l’éveil dépend la qualité du sommeil, c’est pourquoi avoir une qualité de vie satisfaisante mène à de belles nuits récupératrices.
Formée auprès de Caroline Rome sophrologue spécialiste du sommeil au Centre du Sommeil de l’hôtel-Dieu de Paris, je vous propose de vous accompagner sur le chemin de la reconciliation avec le sommeil. Une ecoute personnalisée et des techniques de sophrologie simples et efficaces vous permettront de renouer avec le sommeil.
Vous pourrez ainsi retrouver le plaisir de dormir et le bonheur de l’éveil..